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如果不懂怎样去爱一个人,你再优秀也没用

恋爱心理 欧阳进天 2018-05-01 545 次浏览 0个评论
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我们都要学会怎么去相处。如果连相处都学不好,那么就算你遇到真正你喜欢也喜欢你的人最终也会离你而去。

爱是人世间最宝贵的东西,这是无需多问的。像夜空中最明亮的星星一样吸引人的目光,像初春浮动杨柳的微风一样令人陶醉。爱是人性中最圣洁光辉的一面,我们曾经拥有,我们也在不断失去,这是我们每个人,都要用一生去努力温习的功课——找回你的爱。

一、优秀了就会被爱?

人类所有的心灵之苦,本质上来说都是缺爱之苦。为了补偿,人会发展出很多行为来获得爱。比如说,变得优秀。 

优秀的定义很广泛。每个人对优秀的理解也不一样。 

我们不去说客观的优秀是什么,一个人只要潜意识里形成某个逻辑,他就会追求他自己世界里的优秀。这个逻辑就是: 

如果我成为A,别人就会喜欢我。 

当我们潜意识里感觉到自己不被喜欢,我们也在努力提高自己的市场价值。 

比如说:拼命嫌弃自己

我们会每天沉浸在自责、自嫌中,希望把自己身上的-A全部改掉。鸡汤学家们常教人接纳自己。可只要我们还认为“-A不被人喜欢”,我们就不可能接纳自己的-A。因为我们嫌弃自己的目的,就是为了扔掉-A,以避免被别人的嫌弃。 

比如说:努力改变自己

努力、改变、成长、奋斗,我们用很多好听的词鼓励自己改变,沉浸在熬夜、焦虑、自我强迫中,以成为A的样子,获得别人的喜欢。 

比如说:装B

我们也的确看到:身边那些优秀的人,获得的爱确实比我们多。我们自己甚至也会喜欢、嫉妒他们。 

可你有没有想过:为什么你优秀了,别人就会喜欢你?

二、 优秀不同于亲密

我们喜欢优秀的人,是因为在你眼里,我看到了理想的自己。 

我喜欢的你的特质,其实都是我渴望有的。

我因为你有钱而喜欢你,其实是因为我想有钱。我因为你自信而喜欢你,其实是因为我想自信。我因为你唱歌好听而喜欢你,其实是因为我想唱歌好。我内在也有这些愿望,只是我实现不了,甚至我不能承认自己有这样的愿望,不能意识到我有这样的愿望。 

这种喜欢就是:我好羡慕你,好想成为你。 

这种喜欢,只能远观。当你跟优秀的人有距离的时候,你会觉得他特别好,很想靠近他。但是当你真正的靠近他了之后,你会发现:

你优秀与否,与我能否靠近你的心,完全是两回事。 

所以优秀,不一定带来亲密。优秀有时候反而会阻碍亲密。

通过优秀建立的关系,是虚假的、远距离的关系。因为这时候他人对你的喜欢,并不是你,而是你的优秀。换一个人他也还是会去喜欢。而通过亲密建立的关系,才是真正的、近距离的关系。这种喜欢,即使你很垃圾,也谁都不可以替代。 

举个例子:

你不换,这就是因为亲密建立的关系。 

有些关系,会从欣赏优秀开始,幸运的转化为亲密,继续在一起。不幸运的会在一起后发现相处不来,相爱相杀,撕逼分开。 

优秀本身只能吸引关系,并不能建立关系。

三、何为亲密?

这就是为什么很多人在追求优秀的过程中,越来越孤独。

人越来越优秀,吸引力变强了。但是原来不会如何与人亲密相处,以前不优秀的时候不会,现在成为优秀以后也还是不会。在外面越来越能指挥千军万马,为万人仰慕,回到家还是没有一个温馨、温暖、充满爱的人在等候。 

以前我曾是一个无人问津的小男生,女生都不会多看一眼的那种。

不是他眼里只有钱,是他深深感受到钱没有多带给他一分亲密感。 

亲密是什么? 

亲密就是你觉得这个人喜欢你,爱你,只是因为是你,不是因为你的任何。 

在他面前,

你相信自己是被接纳的,即使你有百般缺点。

你相信自己是被欣赏的,即使你最狼狈的那面。

你相信自己是被允许的,即使你做错了事,说错了话。 

亲密就是,在你面前,我成为了真实的自己。真实的自己未必就那么优秀。 

如何吸引别人,这个你只要把人物化为优秀就好了。但是如何亲密,则需要把人还原为人。

四、如何与人亲密呢?

优秀是,在我面前,我感觉你很好,我好羡慕。亲密则是,在你面前,我感觉我很好,我好舒服。

所以与人亲密,其实就是如何让人舒服。

那如何与人亲密呢?

两个字可以解决:容器。 

当一个人能承载你的情绪,你就会感觉跟他很亲密了。 

你知道他是安全的,是有能力做到的。这时候,你就会感觉到他是亲密的。其实他只做了一件事,就是做你情绪的容器。你的情绪借助于他,实现了流动。 

当情绪被流动的时候,亲密就产生了。 

能完全做到这些,这是非常理想的人。现实中,从来没有人能做到100分。但是这个人能做到多少,你就会体验到多亲密。同样的是,你能做到多少,对方就会感觉到你多亲密。 

所以你知道心理咨询师们那么穷,还那么不好看,有的还有家庭,为什么还那么多人喜欢他们,甚至有想嫁给或者娶他们的冲动?因为咨询师们分享了来访者的心情。他们之间就产生了一种特别的亲密。

如果你想被深度爱,就去找一个能消化你情绪的人,而不是努力把自己变得优秀。如果你想爱别人,亦是如此。 

容纳别人的情绪,是个非常了不起的能力。 

这个能力怎么建立呢?原理上我可以跟你说下,分两步: 

这两步都非常重要。 

所以我其实很欣赏那些愿意表达自己情绪的人。他们敞开了自己,给了你一个机会,让你可以跟他亲密。他们省去了第一步,你只做第二步就可以了。他们其实也很可怜,当他们向你暴露情绪,你还不接,他们就会很受伤。

比如说,当你对一个人说:我对你很愤怒。然而那人却不鸟你。这时候其实比你不说出来还难受的。 

还有就是:表达情绪,不是用情绪表达。这两者非常不一样。

最后

爱有两种,一种是欣赏,一种是亲密。 

如果你只是想吸引别人远远望着你,让你感觉自己像九五之尊又或者像明星们拥有众多粉丝,遥不可及,你努力追求优秀就可以了。你越优秀,想靠近你的人越多。 

但,如果你想获得一段真正的关系,朝夕相处,心心相印,这部分,倚靠优秀的品质、能力、外在,都不能解决。 

因为你既然用优秀吸引别人,就要时刻保持优秀,不要暴露自己的狼狈。要掩饰,就会跟人保持距离。

亲密的关系中,也有欣赏。那种欣赏是:因为你很好,所以你哪里都好。这跟你A好,我才觉得你好,截然不同。重点不一样。 

这两种爱的实现方法,截然不同。所以你要想好了,你想要哪种,就去发展哪种。毕竟人的精力,是有限的。

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