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一个人在感情中如何让自己变得更自信?

恋爱心理 欧阳进天 2018-05-19 355 次浏览 0个评论
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很多男生都会不自信,特别是在感情中,总是会觉得自己低妹子一等,觉得妹子那么好或者觉得妹子那么漂亮又或者妹子比你高等等原因让你在妹子面前变得没有任何自信。其实这个是可以改变的,就像我就是在摆渡里面去看了实战泡妹术这本书才变得现在这么有自信,但是为什么总是那么多人去找各种理由去拒绝改变呢?

因为他们害怕失败和拒绝,害怕失败和被拒绝以后的窘迫、尴尬和难堪,其实就是因为从小到大的经历造成的,用最简单的话语来说就是经验主义害死人。

曾经的我们产生了某一个行为,然后得到负面回馈,得到了嘲讽和辱骂,但是我们并不知道是自己做的事情有问题,而是会觉得自己产生的行为和想法有问题。

就如同一个孩子和小伙伴玩耍,然后不小心把玻璃碰碎了。其实,他并不是故意想要把玻璃弄碎的,都是无心的,可是小伙伴、老师甚至父母并不会在意这些,反正他就是会得到嘲讽和辱骂,然后觉得无助又尴尬。

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一、无心

孩子不会觉得我是无心的,就应该得到原谅。孩子能接受到的信息是:

我不应该和小伙伴玩闹,我之所以犯错是因为我和小伙伴玩闹。

而且很多大人,老师也会传递这样的信息,于是这个小孩子就会开始变得不那么活泼了,而且年纪越小,影响越大。

可事实上和小伙伴玩闹这件事并没有错,这件事本身就没有错,都是无心的。

而且这件事会让孩子看到,原来玻璃坏了,大人会生气,于是当有一天小孩子想要报复大人的时候,就会去砸玻璃,因为小孩子知道,这样大人就会生气。

如果在未来,这孩子一不小心又弄坏了一块玻璃,他就会无意识地想起自己上一次弄坏玻璃的尴尬和难堪处境,于是他可能就会想要去逃避,可能会撒谎,可能会推卸责任。。。。。。

二、经验主义

这就是一个经验主义:用自己经历过的事情,去对即将发生的事情做出预先判断,避免自己出现和曾经一样的事情。

害怕表白和觉得表白失败以后就做不了朋友的人,基本都是这样的经验主义者。

这样的人其实挺难过的,因为他们大多数是不具备独立思考能力的,并且他们没有知识和经验帮助他们去思考,最重要的就是他们没有思考的意识,有的只是如同机制一样的惯性思维,就是只要看到不符合他们内心预期的东西,就会下意识反抗、否认、甚至辱骂,可是你问他“你为什么要反驳?”,他其实说不出答案。

而这样的人,他们的命运都是一样的,就是会不停的经历苦难。

要么在苦难中重生,开始去思考为什么我这么痛苦?为什么表白失败做不了朋友?为什么我会害怕表白,我到底在怕什么?。。。。。。

要么,就是在苦难中灭亡,完全失去思考和理智,靠着过往的经验浮躁又麻木的过一生,每一天内心都难受痛苦,焦虑不堪,但是还是觉得自己幸福的要死,觉得生活很满足,其实他内心苦极了,如果不这样麻痹自己,或许他早就没有勇气活下去了。

经验主义是用过往的经历去判断未来将要发生的事情,规避风险,让自己不要再经历那些难堪和痛苦,因为他们害怕那种难堪和痛苦。

想要解决这个问题,其实非常简单,就是打破这样的经验的连接就好了。

过去的事情,并不代表现在的事情。你过去和小朋友玩闹的时候,碰坏了玻璃,会被嘲笑和辱骂,但是你现在如果和朋友玩闹,碰坏了玻璃,估计就不会有人嘲笑和辱骂你了,甚至还有人第一时间问人有没有伤到。

一个从小从来不会表达喜欢,表达喜欢都被拒绝的人,他就是认为自己表达了喜欢,就会得到失败和负面回馈,那么如果他有一天发现,自己表达了喜欢和好感以后,对方并没有拒绝他呢?

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三、表达喜欢

或许他的人生就改变了,因为他的经验链条被打断了,他突然发现,我做了以前一样的事情,但是得到的回馈不一样,这样的正面回馈越多,他就会越来越自信,而过往的事情,渐渐就不会再影响到他了。

很多人问我:“一个人如何才能自信起来?”

其实对于我个人而言,只是单纯地思考,是很难自信的。

自信一定得建立在一定的外界认可上,如果一个人得不到外界的认可,那么这个人真的很难自信起来,所以想要自信起来,那么就需要得到很多外界的认可。

那么在两性关系中,我们可以清晰看到,那些从小就经常被追求、被喜欢的男生或者是女生,他们很自信,很从容,很善于表达自己的喜欢、想法,甚至会撒娇,假装生气等等,其实这些东西,人人都会,只是很多人不敢去表达。

因为他们从来就没有表达的机会,也基本上没有表达过,毕竟他们可能从来都没有被喜欢过,没有成功的经验,没有得到正面的回馈又怎么能自信起来呢?

想要解决自己内心自卑,在情感方面的自卑,其实最简单的方式就是得到很多人的喜欢,那么想要得到很多人的喜欢,就需要满足我说的两性吸引的原则:外在形象,社会地位,匹配价值,主观喜欢。。。。。。。这些东西。

四、两性吸引

当一个人具备这些,特别是外在形象以后,喜欢他的人自然就变多,他的经验链条很容易就会被打断,因为他能接受到这个世界的很多善意;

而且从丑到美,从胖到瘦,坚持做好一件事会让人产生自我认同和欣赏,也是会让自己变得自信起来。

我经常说一个坚持健身跑步的人,绝对会比那种从来不运动的人自信,眼光更挑剔,只有长时间坚持某一件事的人,才会体会到那种自我成长的快感和喜悦;

而变帅变美也是一样的,那些为了让自己更美更好看的人,他们为了美和帅所付出的努力,是普通人难以想象的。

而就是这样的坚持,让他们自己认可了自己,同时更得到了很多外界的认可,可能有的人逆袭的第一天还是很自卑,但是时间一长,得到的正面回馈多了,形式就会发生逆转。

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所以,很多人问我要怎么解决表白失败就做不了朋友的尴尬处境?

其实说真的,喜欢你的人多了,你真的就不会出现这样的情况,因为喜欢你的人多了,你也就能坦诚接受别人不喜欢你了。

大多数要在一棵树上吊死的人,无非就是因为没有其他选择。而且在没达到表白的条件时,我是建议兄弟们就不要去表白,当然如果你不知道要达到什么样的条件才能表白,我推茬一本书给你——《实战泡妹术》,我是为什么能成为把妹达人,想必兄弟们都已经知道了。

OK!其它的问题就不多说了,今天的分享就到这里,感谢大家的阅读!

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